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2019-05-14 08:15 來源:大发快3
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眼下,喝養生茶已成為一種生活時尚:抓一把金銀花丟到沸水中,再往裡面放幾顆紅棗、撒些枸杞……

但是,這些用中藥泡製的養生茶,喝的其實不算茶,應該算葯,喝前當辨證,喝錯要傷身的!

今天,南京市中醫院金陵名醫館張鍾愛主任為大家說一說,這些養生茶都該怎麼喝。

1、枸杞菊花茶

感冒發燒和經期時別喝

炎炎天氣,很多人在空調房間里覺得乾熱,於是手邊一杯枸杞菊花茶成了「去火必備」。但是,這個茶可不能隨便喝。

菊花的確有清熱去火、清肝明目之效,所以這種茶有很好的滅火之效,而且無論虛火、實火都有效果。不過菊花雖然清熱去火,可它性偏苦寒,體虛之人不可多喝。

而枸杞,溫熱身體的效果相當強,因此感冒、發燒、腹瀉,或者身體有炎症時千萬不能吃枸杞。此外,經期女性過多進補枸杞,可能會增加月經量;而脾胃不好的人常吃枸杞,會導致消化不良。

2、玫瑰花茶

便秘時不宜飲用

玫瑰花茶的確具有美容養顏、通經活絡、活血化瘀的作用,所以不只女性適合多飲,可以輔助治療婦科疾病,並有美容的效果外,對心腦血管、高血壓、心臟病患者來說也不錯。

但有些人在飲用玫瑰花茶后,會出現胃脹、腹脹的感覺。這是因為玫瑰花有一定收斂作用,所以便秘時就不宜再飲了。

3、桂圓紅棗茶

體質燥熱的人少喝

這道茶是很多女性朋友的最愛,養胃又養顏。用桂圓泡水滋補效果明顯,容易疲憊、體質虛弱的人在進補桂圓后,可以「滿血復活」。

不過,體質燥熱的人不宜過多食用,因為易生內熱,表現為口乾、上火、大便乾燥等癥狀。

而紅棗也不能多吃,因為不好消化,建議每天進補不要多於10顆紅棗。

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